PROGRAM

Driver du en camping eller ett hotell någonstans i Sverige? Vill du att dina gäster ska få energifylld start på dagen nästa sommar?

Maila oss på info@corneliasbalance inför sommaren 2023

TILLGÄNGLIGHET 2023

Veckorna 26-33

Välj 3 klasser per vecka

Minimum 4 veckor

YOGAKLASSER

nybörjaryoga med cornelias balance

Ett enkelt och mycket uppskattat yogapass där vi går igenom hela kroppen. Passet är anpassat för nybörjaren och därmed kan vem som helst delta. Målet är att du får testa på yoga och att du kan ta med dig någon av övningarna hem till vardagen.

Yin yoga by Cornelias Balance

Detta är klassen för dig som vill ge kroppen en återhämtning. Yinyoga är det perfekta. komplementet till övrig fysisk träning och yoga. I yinyoga ökar du rörligheten, mjukar upp lederna samtidigt som du låter kroppen slappna av och varva ner. Vi stannar i varje position en längre tid för att balansera både kropp, sinne och själ.

Feel Good Yoga by Cornelias Balance

Dynamiska yogaövningar som blandas med avslappning och stillhet. Efter passet har deltagaren stretchat igenom hela kroppen och vårt mål är att du lämnar klassen med en känsla av harmoni och inspiration.

Kids Yoga

På kids yoga gör barnen fantasifulla yogaövningar på ett roligt sätt. Rörelse blandas med avslappning.

TRÄNINGSKLASSER

Semesterträning by Cornelias Balance

45 minuter intervallträning där du anpassar intensiteten efter egen förmåga. Uppvärmning som följs av funktionella rörelser för hela kroppen. Efter passet har du både fått upp pulsen och en energikick till resten av dagen! Träningen avslutas med gemensam stretching.

Core & Balance

Ett 30 min funktionellt styrkepass som hjälper dig att stärka din core. Träna upp din mage, rygg och balans med oss!

Vattengymnastik

Har ni pool på er anläggning? Sommaren 2022 introducerar vi skonsam träning i vatten! Ett uppfriskande träningspass i 45 minuter till härlig musik! Vi garanterar att du lämnar vattengymnastiken mer energi till resten av dagen.

TRÄNINGSVECKA SOMMAREN 2022

Vill du locka träningsgäster till din anläggning under en särskild vecka nästa sommar? Efter flera önskemål öppnar vi nu upp möjligheten för att boka oss för en träningsvecka där du kan mixa passen ovan till era gäster. Morgonyoga? Kvällsträning? Valet är ditt!